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aller au contenu principal soigner le mal au dos stop aux mal au rein menu formation pour un dos sain solution mal au dos soigner mal au dos lombalgie la boutique de votre dos musclez vos abdominaux pour un dos sain diminuez les douleurs de votre dos avec cette ceinture lombaire descendre au contenu articles publié le 17th juillet 2018 19th juillet 2018 formation sur la colonne vertébrale cette vidéo fait partie d’un parcours de formation . j’ai décidé de vous former sur tout ce qui concerne votre dos . pourquoi? la raison est très simple à comprendre.beaucoup d’entre vous ne possèdent pas les bases pour appréhender le fonctionnement de sa colonne vertébrale . des bases anatomiques , mais aussi biomécaniques. attention, je vous vois venir, c’est trop compliqué et je ne vais rien comprendre! non! rassurez vous, je vais simplifier au maximum car le but n’est pas que vous deveniez des chirurgiens. je vais vous donnez les bases pour qu’ensuite on puisse vous amener des techniques, des astuces pour votre dos . ces techniques peuvent être utilisées au travail, à la maison, dans une activité sportive par exemple. je souhaite rester très pragmatique de manière à ce que vous puissiez l’utiliser dans votre quotidien. nous verrons par exemple la technique corse qui est vraiment facile à mettre en place! non, ce n’est pas la sieste, quoi que! cette formation vous sera diffusée soit sous forme de vidéo , soit sous forme d’audio selon les thématiques. pour ma part, j’aime bien les fichiers audios car vous pouvez les écouter plus facilement dans la voiture, le bus ou en faisant une autre activité. voilà, je ne vous en dit pas plus si ce n’est que la première vidéo s’appelle: « et si on parlait de la colonne vertébrale » . vidéo 1:introduction vidéo 2: les articulations de la colonne vertébrale vidéo 3: les muscles de la colonne vertébrale comment l’obtenir, il vous suffit dans un premier temps de cliquer sur le bouton, » je le prends » puis une fois la commande faite, vous recevrez immédiatement le mot de passe d’accès à la vidéo. notez que le paiement est sécurisé et que le produit livré est sous forme d’une vidéo. le prix, il correspond en fait à mes frais de fonctionnement pour le logiciel et la maintenance du site.il correspond à 3 boites d’antalgique achetées en pharmacie sauf que vous n’aurez aucun effets indésirables.moins de douleur , une meilleure qualité de vie! est ce que cela a un prix? je vous laisse répondre maintenant: ce produit est livré en france et dans les grandes villes: toulouse, paris, marseille, montpellier, lyon, bordeaux, rennes, nice ….. publié le 23rd juin 2018 4th juillet 2018 soigner naturellement le mal de dos soulager un mal de dos rapidement bonjour et bienvenue sur le site de fred le kiné . aujourd’hui, nous allons parler du traitement naturel du mal au dos et de la lombalgie. alors, je vais m’appuyer sur des bases scientifiques, comme d’habitude, et dans ce diaporama, plus particulièrement, je vais utiliser une étude du lancet journa l, journal qui a une forte réputation au niveau scientifique. avant tout ça, faisons l’état des lieux, 80% des gens vont souffrir, au moins une fois dans leur vie, de la région lombaire . on appelle lombalgie , on appelle douleur du bas du dos. c’est une zone charnière entre les membres inférieurs et la colonne vertébrale qui est fortement sollicitée par l’ensemble des contraintes articulaires liées principalement à l’apesanteur. cette douleur lombaire , comme vous pouvez le voir, elle va toucher un certain nombre de personnes dans le monde, c’est-à-dire, on a des chiffres qui sont récents, 11% de la population. astuces mal de dos on pourrait parler des facteurs de gravité notamment liés à la sédentarité qui fait partie des causes de ce mal au dos, je vous propose de vous en reparler dans une autre vidéo puisque cette vidéo -là sera également divisée en deux vidéos pour ne pas qu’elle soit trop longue. cette étude, c’est une étude récente, comme vous pouvez le voir, qui est paru le 22 mars 2018. a l’heure où je fais cette vidéo, on est le 22 juillet, donc elle est relativement récente. et encore une fois, le lancet journal est un journal scientifique de très haute qualité, donc il est difficile de réfuter ces affirmations. alors qu’est-ce qui va se passer ? cette étude montre, en faisant une recherche sur l’ensemble des études sur la lombalgie déjà, elle fait état qu’une grande majorité des personnes qui vont avoir mal au dos, ne reçoivent pas un traitement spécifique approprié à leur pathologie . il dénonce également beaucoup d’examens complémentaires qui ne servent à rien, si ce n’est à aggraver ces maux de dos . et là-dedans, il va y avoir des prescriptions abusives de médicaments , ce qui a la plupart du temps des effets secondaires, des interventions chirurgicales qui ne vont rien apporter à ce mal au dos et ensuite, l’encouragement au repos. vous n’êtes pas censé savoir la campagne d’ ameli sur le mouvement et le mal au dos, et l’on sait très bien, et ça c’est prouvé scientifiquement, que l’inactivité favorise, là-aussi le maintien, voire l’aggravation des douleurs au niveau du mal au dos. remède naturel contre le mal de dos là aussi, il y a beaucoup, notamment, de radiographie du dos , d’irm, de scanners qui, d’abord n’apportent rien. deuxièmement, qui vont amener des effets secondaires puisque vous vous exposez à des rayons qui ont des effets néfastes, notamment si ils sont trop souvent renouvelées. et en plus, ces examens vont nous donner la même imagerie, les mêmes résultats que si l’on le faisait sur un sujet sain. je prends l’exemple de la hernie discale qui peut être identifiée par un scanner ou une irm. si l’on faisait cet irm sur des sujets qui n’ont pas mal au dos, on retrouverait exactement les mêmes signes, les mêmes interprétations. tout d’abord, il faut éviter donc, ces examens complémentaires qui ont, encore une fois, des effets néfastes sur les gens qui viennent consulter. et ne pas croire que ces éléments-là vont amener suffisamment d’informations pour pouvoir soigner, de façon pertinente, ces maux de dos. par contre, et c’est là où on va mettre en exergue la professionnalité et l’expertise de certains métiers, un examen fin cliniquement va apporter beaucoup plus de réponse que l’ensemble donc, de prescription d’examens qui eux-mêmes vont ne pas apporter et vont surtout amener des effets secondaires, notamment je pense aux médicaments et à ces fameux scanners. le fait de multiplier ces imageries, ça va amener, un, une consommation majorée des médicaments . et ensuite, un effet psychologique, puisque lorsque vous allez identifier la présence d’une hernie discale, cela va également majorer vos douleurs. c’est une chose vraiment à ne pas multiplier dans le temps. en sachant, encore une fois, que, par exemple, la présence d’une hernie discale est aussi fréquente chez le sujet sain que chez le sujet qui a des problèmes de dos . par rapport à cet état de lieux, on peut se poser la question et on va se la poser maintenant : qu’est ce qui marche ? qu’est ce qui peut améliorer votre mal au dos ? on a déjà une réponse, on a parlé d’examens fins cliniques qui vont pouvoir bien améliorer la prise en charge et surtout orienter votre prise en charge. donc, les kinésithérapeutes vont permettre, notamment, une prise en charge lombalgique efficace puisque, on va le voir, les kinésithérapeutes, c’est associé au mouvement, et on sait très bien que le mouvement va favoriser la récupération et la diminution des douleurs de dos. deuxièmement, les kinésithérapeutes sont des représentants des thérapies manuelles. ils vont être capable, notamment par un arsenal thérapeutique, de nombreux outils, de sélectionner, puis de mettre en application un outil qui va être pertinent et qui va diminuer vos douleurs de dos . ensuite, ce fameux bilan, et le bilan kiné va permettre aux thérapeutes de décliner des arguments pour soigner votre mal au dos selon ce qu’il va trouver dans votre bilan. ce bilan peut évalue
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